Groupe "de l'estime de soi à la confiance en soi"

S'estimer, c'est se faire confiance, c'est être fier(e) de soi, de ses compétences, de ses réalisations. C'est aussi croire en son potentiel, en ses capacités à évoluer. Développer et renforcer son estime de soi est un passeport pour une vie en mouvement.

Ce groupe se donne pour objectif d’accompagner les participants vers une meilleure connaissance d’eux-mêmes et de leurs possibilités afin de s’autoriser à changer et à franchir de nouvelles étapes de leur vie.

Il permettra notamment, en fonction des thèmes abordés, l’expression des difficultés rencontrées, le partage des expériences, la compréhension des mécanismes concernés, l’apport de données théoriques et aussi … l’expérimentation de la stimulation du groupe et d’une certaine solidarité.

Parmi les thèmes abordés :

  • respirer, se relaxer, gérer le stress, l’anxiété…
  • connaître ses besoins, ses désirs…
  • reconnaître ses émotions et « faire avec »…
  • communiquer : la communication verbale, non verbale, « non violente »…
  • faire le lien entre comportements, pensées et émotions…
  • savoir dire « non »…
  • oser l’action, la décision, l'affirmation de soi…

Ce groupe s’adresse aux personnes peu sûres d’elles-mêmes, et / ou ayant du mal à surmonter leurs difficultés ou leurs échecs. Le travail du groupe se déroule sur 10 séances avec une progression. Il sera demandé à la 2ème séance, un engagement personnel à participer aux 8 séances suivantes.

PUBLIC : Ouvert à tous  - sans inclusion préalable dans le réseau
INTERVENANTS : Psychologues
FORMAT : 10 séances de 2h toutes les 2 semaines
LIEUX : Avignon, Carpentras, Cavaillon, Orange, Pertuis, Valréas

Cliquez ici pour télécharger le dépliant d'inscription aux groupes d'estime de soi 2018

Mise à jour le Mercredi, 29 Novembre 2017 14:48